ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ

ਕੀ ਬਕਰੇ ਦੀ ਕਲੇਜੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਲੇਜੀ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ
22 ਅਪ੍ਰੈਲ 2026
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਮਿੱਠਾ ਖਾਣਾ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਹੋ ਜਿਹੇ ਬਦਲਾਅ ਆਉਂਦੇ ਹਨ
20 ਅਪ੍ਰੈਲ 2026
ਕਣਕ-ਚੌਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕੀ ਕਿਨੋਆ ਤੇ ਜੌਂਅ ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਅਨਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ?
19 ਅਪ੍ਰੈਲ 2026
ਸੂਪ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵੇਲੇ ਕਿਵੇਂ ਇੱਕ ਸਹਾਰਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵੱਖੋ-ਵੱਖ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਕੀ ਹੈ ਮਹੱਤਤਾ
10 ਅਪ੍ਰੈਲ 2026
ਲਗਾਤਾਰ ਬੁੜਬੁੜਾਉਣ ਅਤੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਦਿਮਾਗ?
10 ਅਪ੍ਰੈਲ 2026
ਸਮੈ ਰੈਨਾ ਨੇ ਕਿਹਾ, 'ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਖਾ ਕੇ ਮੈਂ 16 ਘੰਟੇ ਸੁੱਤਾ ਰਿਹਾ', ਇਹ ਕਿਹੜੀ ਦਵਾਈ ਹੈ, ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲੈਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?
10 ਅਪ੍ਰੈਲ 2026
ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਦਾ ਟਪਕਣਾ, ਇਹ ਕਿਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ
30 ਮਾਰਚ 2026
ਸਵੇਰੇ-ਸਵੇਰੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਕੀ ਵਾਕਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
27 ਮਾਰਚ 2026
ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵਧਣ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ: ਗਠੀਏ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
26 ਮਾਰਚ 2026
ਸਿਰਫ਼ ਫਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
25 ਮਾਰਚ 2026
ਸਾਈਨਸ: ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਸਿਰਦਰਦ ਕਿੰਨਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਕਦੋਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
19 ਮਾਰਚ 2026
ਭਾਰਤ ’ਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸਸਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਛੇਤੀ ਹੀ ਬਾਜ਼ਾਰ ’ਚ ਆ ਸਕਦੀਆਂ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ
19 ਮਾਰਚ 2026
ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਪੰਜ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਜਾਣੋ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਮਾਪੇ ਬੇਵਜ੍ਹਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
7 ਮਾਰਚ 2026
ਬਿਸਕੁਟ, ਬ੍ਰੈਡ ਜਾਂ ਹੋਰ ਅਲਟਰਾ-ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਆਂਦਰਾਂ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?
22 ਫ਼ਰਵਰੀ 2026
ਬਦਾਮ, ਚੁਕੰਦਰ, ਕੱਦੂ ਸਣੇ ਚੀਆ ਸੀਡਜ਼ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ
20 ਫ਼ਰਵਰੀ 2026
ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਤੇ ਕੈਂਸਰ ਗੰਢਾਂ ਵਿਚਾਲੇ ਫਰਕ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਵੇ
20 ਫ਼ਰਵਰੀ 2026
ਰਮਜ਼ਾਨ: ਖਜੂਰਾਂ ਨਾਲ ਹੀ ਰੋਜ਼ਾ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਚੰਗੀ ਹੈ
18 ਫ਼ਰਵਰੀ 2026
ਜਿਮ ਜਾਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਤਾਂ 'ਕਸਰਤ ਦੇ ਸਨੈਕਸ' ਅਜ਼ਮਾ ਕੇ ਦੇਖੋ
3 ਫ਼ਰਵਰੀ 2026
ਫਾਈਬਰ ਭਰਪੂਰ ਖਾਣਾ ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਅਸਰ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
30 ਜਨਵਰੀ 2026
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਟੀਕੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਡਾਈਟਿੰਗ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਿੰਨਾ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ, ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਕੀ ਖੁਲਾਸੇ ਹੋਏ
28 ਜਨਵਰੀ 2026
ਫਾਰਮੂਲਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਨੈਸਲੇ ਨੇ ਕਿਉਂ ਮੰਗੀ ਮਾਫ਼ੀ? ਨਿੱਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਦੁੱਧ ਵਧੀਆ ਹੈ?
23 ਜਨਵਰੀ 2026
ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਇਹ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਕਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਫਾਇਦਾ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ
21 ਜਨਵਰੀ 2026
ਅਸੀਂ ਕਿਉਂ ਰੋਂਦੇ ਹਾਂ? ਮਨੁੱਖੀ ਹੰਝੂ ਇੰਨੇ ਵਿਲੱਖਣ ਕਿਉਂ ਹਨ ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਿੱਛੇ ਵਿਗਿਆਨ ਕੀ ਹੈ
19 ਜਨਵਰੀ 2026
'ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪੂਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਮੀਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਭਰਮ ਹੈ'
18 ਜਨਵਰੀ 2026