Nowy europejski trend zdrowotny: gorące, półnagie rytuały relaksacyjne

Wraz z rosnącą popularnością saun, hipnotyzująca odmiana tego rytuału — łącząca teatr, muzykę i widowiskowe machanie ręcznikami, znana jako 'Aufguss' — przyciąga miłośników zdrowia na całym świecie.

Moi współtowarzysze z sauny i ja ociekamy potem, podczas gdy półnagi mężczyzna przemyka po pomieszczeniu z wyciągniętymi ramionami, wirując białym ręcznikiem niczym matador pobudzający byka.

Aromaty paczuli i grejpfruta łączą się ze sobą, a gdy kostki lodu z olejkami syczą na rozgrzanych kamieniach w centrum sauny, nagi mężczyzna trzepoce i obraca swoim ręcznikiem, wachlując gorącą parą prosto w nasze twarze.

Wznosimy ramiona, poddając się mocy żaru.

Tak właśnie wygląda Aufguss (z niem. napar) – wielozmysłowa podróż łącząca występy i termoterapię, podczas której Saunamistrz (Aufgussmeister) kieruje unoszącą się parą, wykonując hipnotyczny taniec z wirującym ręcznikiem, w akompaniamencie zapachów i dźwięków wywołujących specyficzny nastrój.

Sesja Aufguss trwa od 10 do 15 minut i składa się z trzech rund, w których kostki lodu są rozgniatane na rozgrzanych kamieniach. Z każdą rundą para nasycona aromatami unosi się i jest ukierunkowywana eleganckimi, precyzyjnymi ruchami ręcznika, tworząc fale gorąca o coraz wyższej temperaturze.

Między odbywającymi się co godzinę 15‑minutowymi sesjami nasz Aufgussmeister instruuje nas, by ochłodzić się, zanurzając się w lodowatym jeziorze na zewnątrz.

Aufguss szybko rozprzestrzenia się na świecie jako nowoczesna odmiana tradycyjnego saunowania.

Dobrze poprowadzony rytuał sprawia, że całe doświadczenie daje nam wyraźne poczucie wspólnoty. Ludzie rzadko spotykają się ze sobą w innych praktykach zdrowotnych.

Choć polewanie rozgrzanych kamieni wodą, by wytworzyć parę, znane jest od tysięcy lat, współczesny Aufguss narodził się dopiero w XX wieku w Niemczech, Austrii, Szwajcarii i włoskich Dolomitach.

Początkowo był to prosty sposób na wymianę zastanego, gorącego powietrza na świeże z zewnątrz, a kierowanie strumienia pary w stronę uczestników szybko okazało się skuteczną metodą intensyfikacji ciepła. Z czasem techniki machania ręcznikami zaczęły się rozwijać, a praktyka przekształciła się w pełny, wielozmysłowy spektakl, który rozprzestrzenił się po świecie wraz z rosnącą popularnością tradycyjnych saun.

Dziś wiele hoteli i spa w krajach niemieckojęzycznych, gdzie narodził się ten rytuał, oferuje klasyczne sesje Aufguss — m.in. Aqua Dome w Längenfeld w Austrii, Therme Erding pod Monachium w Niemczech czy Dolce Vita w Południowym Tyrolu we Włoszech.

Coraz więcej ośrodków poza Europą również tworzy własne programy inspirowane tą tradycją.

Miejsca takie jak Sauna Tokyo w japońskiej stolicy; Peninsula Hot Springs w stanie Wiktoria w Australii; Thermea Spa Village pod Toronto i Nordik Spa Village w Quebecu w Kanadzie; a także Awana Spa w Las Vegas w USA — to tylko kilka z wielu ośrodków na świecie, które wprowadziły rytuał Aufguss.

W Polsce odbywają się zawody w Aufguss - Modern Classic Cup.

Powstała również teatralna odmiana tego rytuału, gdzie podczas sesji Aufgussmeisterzy nie tylko wykonują efektowne ruchy ręcznikiem, ale także odgrywają krótką scenę w trakcie 15‑minutowego występu.

Ta odmiana Aufguss zainspirowała organizację corocznych mistrzostw świata — Aufguss WM.

Podczas pierwszej edycji w 2009 r. rywalizowało jedynie sześciu austriackich i czterech niemieckich mistrzów Aufguss. Natomiast na mistrzostwach w 2025 r., które odbyły się w Weronie we Włoszech, wystartowało już 160 zawodników z 18 krajów.

Tegoroczna edycja Aufguss WM odbędzie się we wrześniu w Satama Resort Berlin i zapowiada się jako największa w historii.

Kiedy moja sesja Aufguss dobiega końca, mistrz sauny wykonuje ukłon, a otwarte drzwi wpuszczają do środka ożywczy chłód. Po mieszance euforii, dyskomfortu i intensywnego pocenia się zaczynam dostrzegać, na czym polega moc tego rytuału. Do sauny wchodzimy jako nieznajomi, ale po wspólnej ciszy i chwili skupienia wychodzimy z niej jako grupa, która wspólnie pokonała wyzwanie.

Ten tekst został napisany i sprawdzony przez dziennikarzy BBC. Przy tłumaczeniu zostały użyte narzędzia AI, jako część projektu pilotażowego.

Edycja: Nicole Frydrych