Недосыпание может стать причиной ссор на работе

Нехватка сна крайне негативно сказывается на организме человека. В частности, недосыпание даже на протяжении одного дня может привести к эксцентричному и асоциальному поведению на работе, говорят ученые.

Оказывается, что плохой сон может стать причиной падения уровня самоконтроля.

Результаты исследования, опубликованные Роттердамской школой менеджмента, свидетельствуют о том, что недосып влияет на производительность труда и наносит экономике ущерб в миллиарды долларов.

"Некорректное поведение на рабочем месте часто является следствием неконтролируемых эгоистических импульсов", - говорит исследователь Лора Гирге из Роттердамской школы менеджмента при Университете Эразма Роттердамского.

Это может выражаться в чем угодно: от неэтичного поведения до воровства на рабочем месте.

Даже одна бессонная ночь может стать причиной неадекватного поведения людей, говорят ученые.

Исследователи заявляют, что недостаток сна может способствовать развитию тревоги, а также снижает способность людей контролировать своё поведение.

Сон - это сложный процесс, который происходит под действием особых гормонов и сам по себе оказывает влияние на гормональный фон человека. Если его не хватает, люди тяжелее переносят неудачи на работе, а существующие проблемы кажутся им непреодолимыми.