सुबह में ख़ाली पेट गरम पानी पीना क्या सेहत के लिए अच्छा है? - फ़िट ज़िंदगी

आपका दिन कैसे शुरू होता है, इससे आपकी हेल्थ का मज़बूत नाता है. कई लोग कहते हैं कि सुबह उठते ही पानी पीना चाहिए.

इस पर कई कहते हैं कि गुनगुना पानी पीना चाहिए तो कुछ के मुताबिक़ ठंडा पानी भी सही है. फ़िट ज़िंदगी के आज के एपिसोड में जानिए कि हमें सुबह कैसा पानी पीना चाहिए.

वीडियो: सुमिरन प्रीत कौर और अरीबा अंसारी

(बीबीसी के लिए कलेक्टिव न्यूज़रूम के लिए प्रकाशित)